Isabelle Hoareau
Thérapeute spécialisée
dans l'accompagnement
de la ménopause au Mans
et/ou en visio.
Je ménop'Ose bien
et la méthode C.A.R.E of YOU
Peut-être que vous vous reconnaissez…
La prise de poids s’installe sans raison apparente.
Les bouffées de chaleur, la fatigue, le sommeil perturbé rythment vos journées et vos nuits.
Votre concentration diminue et le mental est confus,
vos émotions sont plus instables.
Vous avez parfois l’impression de ne plus être vous-même, de perdre vos repères, votre énergie, votre équilibre.
Et surtout… de devoir gérer tout cela seule.
Vous ne savez pas vers qui vous tournez.
Une approche globale pour accompagner la ménopause autrement
J’ai créé le programme C.A.R.E of You pour les femmes de plus de 45 ans
qui veulent apprendre le nouveau fonctionnement de leur corps et agir.
Un accompagnement structuré, progressif
à l'écoute de votre corps,
de votre rythme et de votre vécu.
C.A.R.E of You s’adresse aux femmes qui souhaitent
reprendre leur place, comprendre ce qu’elles vivent et trouver des solutions.
Ce qu'il est possible de
reconquérir après 45 ans
Avec les bonnes explications et les bons outils, vous pouvez retrouver :
-
un corps que vous comprenez mieux
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un poids plus stable
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des symptômes plus apaisés
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un sommeil plus réparateur
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plus d’énergie au quotidien
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une clarté mentale retrouvée
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une relation plus sereine avec vous-même
Et surtout :
le sentiment de redevenir vous.
Du sur -mesure,
fait pour chaque femme.
Tout commence par un premier échange: un appel découverte gratuit de 15 minutes:
Sans engagement, cet échange permet de faire le point sur vos difficultés actuelles, vos besoins et vos attentes.
C'est aussi l'occasion de vérifier si mon accompagnement correspond à ce que vous cherchez.
Je vous explique mon approche, et mettons en place les bases du suivi.
Si vous suivez mon accompagnement:
(en visio ou au cabinet)
-
Un bilan complet de 1h30 (110€):
il permet d'explorer en profondeur, votre situation actuelle, vos symptômes liés à la ménopause, votre mode de vie, vos freins et vos ressources, vos objectifs personnels.
A l'issue de ce RDV, je vous présente votre programme C.A.R.E of You, construit spécifiquement pour vous.
-
Un accompagnement sur 5 rendez-vous mensuels de 45 minutes ( 90 euros chacun):
nous travaillons ensemble sur les dimensions essentielles de votre équilibre : chaque pilier ayant une conséquence sur un autre.
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alimentation,
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hygiène de vie,
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activité physique,
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gestion du stress,
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analyse du sommeil,
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complémentation à la ménopause, analyse sanguine si besoin.
Cette régularité permet:
- d'intégrer les ajustements en douceur,
- d'observer les évolutions de votre corps et de votre bien-être,
- d'adapter l'accompagnement à vos ressentis,
- de vous soutenir dans la durée.
L’objectif n’est pas de lutter contre votre corps,
mais d’apprendre à l’écouter
Chaque étape permet d’installer des changements progressifs,
pour des résultats durables.
Faire le premier pas
Vous n’avez pas à traverser cette période seule.
Je vous apporte l'écoute que vous cherchez,
je vous donne les outils adaptés à vos symptômes.
et vous retrouverez un équilibre qui vous correspond.
L'objectif est de vous rendre autonome, confiante et alignée, tout en respectant vos besoins.
Découvrir si cet accompagnement est fait pour moi.