Isabelle Hoareau
Thérapeute spécialisée
dans l'accompagnement
de la ménopause au Mans
et/ou en visio.
Je ménop'Ose bien
et la méthode C.A.R.E of YOU
Je ménop'Ose bien
guider les femmes vers la ménopause.
Je ménop'Ose bien, un espace de consultation au Mans ou partout en France en visio,
spécialisé dans le bien-être de la femme pendant ménopause.
Isabelle – Experte de la ménopause au MANS.
(en cabinet au Mans et/ou visio partout en france).
La péri-ménopause et la ménopause sont des étapes naturelles, mais les symptômes peuvent être plus ou moins difficiles à vivre:
- fatigue persistante,
- troubles du sommeil,
- prise de poids, bouffées de chaleur,
- irritabilité,
- perte de confiance ou sensation de perte de repères.
Je ménop'Ose bien a pour objectif de vous aider à:
-
comprendre les bouleversements hormonaux,
-
apaiser les symptômes de la ménopause,
-
adapter votre hygiène de vie à cette nouvelle phase,
-
retrouver énergie, stabilité émotionnelle et vitalité.
-
reprendre confiance en votre corps,
-
répondre à vos questions,
-
donner des outils simples à appliquer.
À travers le programme C.A.R.E of You, je combine:
- compréhension du corps,
- apaisement des symptômes,
- activité physique adaptée et
- équilibre émotionnel
pour favoriser des changements progressifs et durables.
Devenez actrice de votre bien-être
pour vivre la ménopause avec plus
de sérénité et de confiance.
Qui suis-je?
Mon parcours dans la santé féminine:
Issue du monde médical, kinésithérapeute de formation, installée au Mans, j'accompagne les troubles intimes féminins , les femmes touchées par un cancer du sein depuis plus de 20 ans.
Pour compléter mes compétences en santé féminine, je me suis formée en nutrition thérapeutique et spécialisée dans l’accompagnement des femmes ménopausées.
À 52 ans, je traverse moi-même la ménopause et ses inconforts. Cette expérience personnelle nourrit ma pratique et renforce mon écoute.
Elle me permet de comprendre de l’intérieur les questionnements et la puissance de transformation de cette étape.
C'est ce vécu intime, combinée à 30 années de pratique professionnelle auprès des femmes, qui m'a donné envie de créer:
Je ménop'Ose bien,
Oser prendre du temps pour soi.
Oser être à l'écoute de son corps.
Ce qui me distingue
Je ne vous donne pas simplement des conseils génériques, je vous donne des solutions adaptées à vous.
Je m'appuie sur une double expertise :
• Une formation initiale de kinésithérapeute, ancrée dans la compréhension scientifique du corps féminin (rééducation périnéale et après cancer du sein),
• Une spécialisation en nutrition thérapeutique et en accompagnement de la ménopause.
À cela s’ajoute :
-
18 ans d’enseignement du Pilates, intégrant le mouvement comme levier fondamental d’équilibre hormonal.
-
Une expérience concrète auprès des femmes confrontées à des transitions corporelles majeures.
-
Et mon propre vécu de la ménopause à 52 ans:
Je comprends les mécanismes physiologiques.
Je comprends les enjeux émotionnels.
Je vous aide à décrypter les signaux donnés par votre corps.
Pas des résultats rapides au détriment de votre équilibre.
Pas de solution miracle.
Pas de méthode rigide.
Une approche unique en santé féminine
Peu d’experts en ménopause réunissent :
✔ Une base paramédicale solide
✔ Une expertise en nutrition hormonale
✔ Une maîtrise du mouvement et du Pilates
✔ Une compréhension vécue de la transition ménopausique
C’est cette combinaison qui me permet de proposer un accompagnement à la fois rassurant, scientifique et profondément humain.